Ambachtelijke schoenen
oktober 2, 2023
JUMPER'S KNEE
Herken je Symptomen van een Jumper's Knee?
Heb je tijdens of na het sporten last van aanhoudende kniepijn en stijfheid? Mogelijk heb je te maken met een jumper’s knee, een veelvoorkomende aandoening bij sporters die frequent springen. Typerende klachten zijn:
- Aanhoudende pijn net onder of rond de knieschijf tijdens en na het sporten, vooral merkbaar bij springen, hardlopen, traplopen, langdurig zitten en autorijden.
- In het begin ervaar je wellicht alleen pijn bij aanvang van de sportactiviteit. In een vergevorderd stadium kan de pijn zelfs in rust aanhouden.
- Mogelijke zwelling aan de onderkant van de knieschijf.
Uitleg
De kniepees (patellapees) loopt vanaf de onderkant van de knieschijf naar de voorkant van het scheenbeen. Sporten zoals atletiek, volleybal en basketbal leggen aanzienlijke druk op het strekapparaat van de knie. Overbelasting treedt op wanneer de belasting groter is dan de knie aankan of wanneer de knie niet in een rechte lijn beweegt, waardoor de strekpees bij de aanhechting op de knieschijf overbelast raakt. Dit begint vaak met kleine scheurtjes in de pees die niet voldoende tijd krijgen om te herstellen, waardoor bij volgende trainingen opnieuw microscheurtjes ontstaan.
- Microscheurtjes door overbelasting leiden tot verzwakking en verkalking.
- Onbehandelde pijn vermindert spieromvang, beperkt beweging en coördinatie.
Jumper’s knee komt vaak voor bij sporters, voornamelijk bij volleyballers en basketballers. Klachten kunnen opkomen aan het einde van het sportseizoen door vermoeidheid en algemene overbelasting. Medisch gezien staan een jumper’s knee bekend als apexitis patellae en tendinopathie van de patellapees.
